まさログ

働く女性必見!健康第一! 何事も身体あっての事、身体が主本、見た目で広がる人脈。健康オタクが発信、継続は力なりを実感。

目元美人になる為のクマ解決方法を大公開!

クマのせいで、

体調がいいのに

疲れてるね?

昨日、寝てないの?

 

などと言われた

経験はありませんか?

 

目の下のクマは

疲れて見えるだけでなく、

年齢よりも老け込んだ

印象を与えますよね?

 

f:id:ms21:20201228173720j:image

 

目元が与える

第一印象はかなりの影響を

与える可能性高いですよね?

 

クマがある目元は

第一印象を残念にする

結果になりかねません。

 

目元美人になれば、

第一印象だって

確実に変わります。

 

いつも活き活き

してるよね?

と声掛けしてもらう

ようにもなってきます!

 

f:id:ms21:20201228174053j:image

 

手遅れになる前にケアして、

クマのない目元に。

 

目元美人になりましょう!

 

今回は素敵な

目元美人になるために

クマ解決方法を教えます!

 

f:id:ms21:20201228174138j:image

 

目元には、

実は他の部位とは異なる、

大きな特徴があるのです。

 

目元の特徴1 

皮膚が薄い

 

f:id:ms21:20201228170812j:image

 

目周りの皮膚は、

まばたきがしやすいように、

特に薄くなっています。


厚みは他部位の

皮膚の約1/3で、

卵の薄皮ぐらい

しかありません。

 

目元の特徴2 

目元には骨がない

 

f:id:ms21:20201228170931j:image

 

目の部分には骨はなく、

眼球は眼窩(がんか)と

呼ばれる、骨で囲まれた

空洞に収まっています。


眼球と骨の間は

脂肪組織で埋められ、

目を守る役割を果たしています。

 

目元の特徴3 

皮脂腺・汗腺が少ない

 

f:id:ms21:20201228171110j:image

 

他の部位と比べると

皮脂腺・汗腺が少なく、

より乾燥しやすい

傾向があります。


さらに、アイメイクや

そのクレンジング、

つけまつ毛や

コンタクトレンズの着脱など、

 

f:id:ms21:20201228171310j:image

 

外的刺激をより受けやすい

環境にあることも、

目元にトラブルが頻発する

要因になっているといえるでしょう。

 

f:id:ms21:20201228163241j:image

 

体調不良や目の疲れなどが

原因で、目の下の血流が滞り、

それが目元の薄い皮膚を通して

透けて見える状態です。

 

クマを改善!

 

クマの改善には、

スマホやPCで目を酷使

しすぎないなど習慣の

見直しも必須です。

 

今一度、自分の日頃の

習慣も振り返ってみて。

 

f:id:ms21:20201228172007j:image

 

クマのケア!

 

クマの主原因は

血行不良なので、

まずはその滞った血流を

正常化させることが第一です。

 

目元だけでなく、

身体そのものの

疲れや冷えも、

クマの原因になります。

 

日頃から身体に疲れや

冷えを溜めないよう

心がけましょう。

 

■クマ解決・血行促進法1 

 目元に温冷湿布をする

 

f:id:ms21:20201228163908j:image

 

水で絞ったタオルを

30秒〜1分間、

電子レンジで温め、

目元にのせます。

 

その後、

今度は水で絞った

冷たいタオルをのせます。

 

これを30秒間くらいずつ、

数回繰り返します。

 

f:id:ms21:20201228164030j:image

 

冷湿布のみだと血管が

収縮したままになって

しまうので、必ず温湿布と

交互に行って。

 

■クマ解決・血行促進法2 

 目元のツボを押す

 

f:id:ms21:20201228164407j:image

 

「凝っているな」と思うツボを

指でやさしく押します。

 

我流のマッサージなどは、

茶グマ(色素沈着)や

小ジワの原因になる可能性が

あるので、避けた方が無難です。

 

■クマ解決・血行促進法3 

 入浴や運動をする

 

f:id:ms21:20201228164617j:image

 

入浴や運動は体全体の

血行を促進します。

 

クマができやすい人は、

ウォーキングなど

気軽に取り入れられる

運動を習慣にしてみて。

 

また、入浴の際は

必ず湯船につかること。

 

f:id:ms21:20201228164805j:image

 

シャワーのみでは

身体の冷えが取れない場合も。

 

クマを改善・予防する

生活習慣はこの3つ!

 

1 

スマホやPCは長時間、

連続使用しない。

 

f:id:ms21:20201228165011j:image
f:id:ms21:20201228165008j:image

 

スマホなどの画面を

長時間見ていると、

目元の筋肉の血流が悪くなり、

目元のたるみを助長する原因に。

 

スマホやPCを

長時間使うときは、

定期的に休憩を取り、

目を休ませるようにしましょう。

 

2 

睡眠を十分取る

 

f:id:ms21:20201228165128j:image

 

睡眠不足やそれによる

身体的な疲労は、クマの原因に

なるだけでなく、すでにある

クマを悪化させてしまいます。

 

睡眠を十分に取り、

その日の目、身体の疲れを翌日に

持ち越さないようにしましょう。

 

3 

禁煙する

 

f:id:ms21:20201228165223j:image

 

喫煙は、コラーゲンや

エラスチンの生成に必要な

体内のビタミンCを

大量に消費します。

 

また、血管を収縮させるため、

血行不良によるクマやくすみ、

肌老化を悪化させる原因になります。

 

美肌を目指すなら、

喫煙は避けるのがベストです。

 

これであなたも、

目元美人!

 

【クマ改善・予防】

■目元に温冷湿布をする

■目元のツボを押す

■入浴や運動をする

 

スマホやPCは長時間連続使用しない。

■睡眠を十分取る

■禁煙する

 

決して難しい

内容ではないですね?

 

簡単に取り掛かれるので、

ぜひ行動に移して下さい!

 

最後に知れて良かった、

学べたという方は、

いいねコメント

宜しくお願いします!